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艾灸足三里,胜吃老母鸡

作者: admin 时间:2018-07-06 来源:未知
摘要:常按足三里,胜吃老母鸡。足三里,是中医界公认的,治病、养生、保健的第一大穴。宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以按。 唐代的中医文献《外台密要》中说:凡人年三十以上若...

  “常按足三里,胜吃老母鸡”。足三里,是中医界公认的,治病、养生、保健的第一大穴。宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以按。
  唐代的中医文献《外台密要》中说:“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”
  就是说,30岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气壮阳,灸足三里得长寿的养生秘决。
  足三里穴位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指宽度即为3寸),胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横度)。
  1、可采用拇指点按的方法
  每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次按压5—10分钟,每分钟按压15—20次。
  注意:每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
  2、用艾条做艾灸
  每周艾灸足三里穴1—2次,每次灸15—20分钟。
  艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。
  坚持2—3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。
  大唐艾神主要生产艾灸仪、艾灸床、艾制品等,用大唐艾神艾灸仪艾灸效果更好。
  大唐艾神温馨提示:
  长按足三里能增强体力,解除疲劳,强壮神经,预防衰老。
  对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。
  这“三里之灸”能祛病延年,所以古来把三里灸叫做长寿灸。

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